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Eiweiß-Pizza vs TK-Pizza: der Vergleich

Von uns für dich: Team Pumperlgsund

TK Pizza vs. Eiweiß-Pizza: wir vergleichen für dich!

Außerdem erfährst du:

  • Wie gesund die Eiweiß-Pizza wirklich ist
  • Welche Nährwerte die Eiweiß-Pizza im Vergleich zu TK-Pizza hat
  • Warum das so wichtig für deine Gesundheit ist 
Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen des Artikels.

Wie gesund ist die Eiweiß-Pizza wirklich?

Sicherlich fragst du dich, welche Vorteile es dir bringt, statt schneller TK Pizza selbst Hand anzulegen und dir eine Eiweiß-Pizza zu machen. Neben dem leckeren kernigen Geschmack der Eiweiß-Pizza haben wir für dich dieselbstgemachte Pizza mit fertig gebackenen Eiweißbrot mit der TK Pizza von Doktor Oetker verglichen. Die Ergebnisse dazu findest du in diesem Artikel.

Wie geil ist das denn?! Jetzt kannst du jeden Tag Pizza genießen und tust deinem Körper noch was Gutes dabei.

56 % mehr Eiweiss*

349 % mehr Ballaststoffe*

31 % weniger Kalorien*

62 % weniger Kohlenhydrate*

49 % weniger Fett* 

 *im Vergleich zu Dr. Oetker TK Pizzen

56 % mehr Eiweiß

Und warum ist das wichtig? 

Eiweiß ist derBaustoff all unserer Körperzellen und somit Bestandteil unserer Muskeln, Enzyme, Hormone, Knochen, Haut, Haare und unseres Bindegewebes. Eine eiweißreiche Ernährung hat viele Vorteile für dich. Mehr Infos dazu findest du auch im Blogartikel: “7 Gründe, warum eine eiweißreiche Ernährung so wichtig ist


Eiweiß-Pizza Tonno

TK-Pizza Tonno*

Eiweiß pro 100 g

14,6 g

9,4 g

Unterschied in %

+56%

*TK-Pizza Tonno von Dr. Oetker

Hier geht es zum Rezept für eine Eiweiß-Pizza Tonno

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62% Weniger Kohlenhydrate

Und warum ist das wichtig? 

Kohlenhydrate sind derEnergielieferant Nr. 1 für unseren Körper. ABER, im Überfluss werden Kohlenhydrate zu Fett umgewandelt. In einer Low Carb Ernährung isst man typischerweise 50 - 100 g Kohlenhydrate pro Tag. Das entspricht 6 - 12 Scheiben vom Eiweißbrot (Kürbiskern).

Eiweiß-Pizza Margherita

TK-Pizza Margherita*

Kohlenhydrate pro 100 g

11,4 g

30 g

Unterschied in %

-62 %


*TK-Pizza Margherita von Dr. Oetker

Hier geht es zum Rezept für eine Eiweiß-Pizza Margherita

Eiweiß Pizza Margherita vs. TK Pizza

349 % Mehr Ballaststoffe

Und warum ist das wichtig?

Ballaststoffe verzögern die Magenentleerung, regen dieDarmtätigkeit an und fördern so die Verdauung. Zudem sättigen ballaststoffreiche Lebensmittel gut und können helfen das Körpergewicht zu halten bzw. zu senken.


Eiweiß-Pizza Spinat-Feta

TK-Pizza Spinaci*

Balaststoffe pro 100 g

8,5 g

1,9 g

Unterschied in %

+349%


 *TK-Pizza Spinaci von Dr. Oetker

Hier geht es zum Rezept für eine Eiweiß-Pizza Spinat-Feta

31 % Weniger Kalorien

Und warum ist das wichtig? 

Kilokalorien sind eine Maßeinheit für Energie. Die Kalorienbilanz entscheidet darüber, ob wir zu- oder abnehmen. Kommen wir in einen Kalorienüberschuss, also nehmen mehr Kalorien auf, als wir verbrennen, nehmen wir zu.

49 % Weniger Fett

Und warum ist das wichtig? 

Bis zu 49 % weniger Fett und 61 % weniger gesättigte Fettsäuren. Das sind die Fettsäuren, die wir nur in Maßen zu uns nehmen sollten, damit sie sich nicht ungünstig auf unsere Gesundheit auswirken. Außerdem hat Fett eine hohe Kaloriendichte. Somit bedeutet weniger Fett = weniger Kalorien.

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