Diese Nährwerte hat Käsekuchen
Nährwerttabelle / Kalorien Käsekuchen:
In dieser Tabelle siehst du die Nährwerte eines herkömmlichen Käsekuchens pro 100 g und pro Stück (112,5 g).
| Nährwerte | Käsekuchen (100g) |
Stück Käsekuchen (112,5 g) |
| Energie | 216 kcal / 906 kJ | 243 kcal / 1019 kcal |
| Fett | 9,3 g | 10,5 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 26 g |
| - davon Zucker | 14 g | 16 g |
| Eiweiß | 9,1 g | 10,2 g |
| Salz | 0,11 g | 0,12 g |
Der hohe Fett-/ und Kalorienanteil ergibt sich vor allem durch den Boden des Käsekuchens, der mit Butter und Zucker hergestellt wird. Außerdem wird bei einem herkömmlichen Käsekuchen Quark mit 40 % Fett verwendet.
Unsere gesunde Alternative: der Eiweiß-Käsekuchen!
Nährwerttabelle / Kalorien Eiweiß Käsekuchen:
In dieser Tabelle siehst du die Nährwerte unseres Eiweiß Käsekuchens in der Geschmacksrichtung Skyr Blaubeere pro 100 g und pro Stück (112,5 g).
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Käsekuchen Skyr Blaubeere |
Stück Käsekuchen Skyr Blaubeere (112,5 g) | Vergleich zu herkömmlichen Käsekuchen | |
| Energie | 103 kcal /431kJ | 116 kcal /486 kJ | - 52 % weniger Kalorien |
| Fett | 2,2 g | 2,5 g | - 74% weniger Fett |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,1 g | - 82% |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 7,9 g | - 51% |
| davon Zucker | 3,7 g | 4,2 g | - 76 % weniger Zucker |
| Eiweiß | 12 g | 13 g | + 32 % mehr Eiweiß |
| Salz | 0,27 g | 0,3 g |
Jetzt Eiweiß-Käsekuchen probieren!
Vergleich Nährwerte / Kalorien Käsekuchen mit Eiweiß-Käsekuchen:
Herkömmlicher Käsekuchen (pro Stück/ 112,5 g):
- 10 g Eiweiß
- 11 g Fett
- 16 g Zucker
Eiweiß-Käsekuchen (pro Stück Skyr-Blaubeere):
- 13 g Eiweiß (+ 32 %)
- 4 g Fett (- 74 %)
- 2,5 g Zucker (- 76 %)
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Protein Käsekuchen: Produktvorteile
Fertigkuchen - aber frisch:
✔️ traditionell in einer deutschen Bäckerei gebacken✔️ Schmeckt wie selbst gemacht
✔️ vakuumversiegelt durch patentiertes Verfahren garantiert 3 Monate Haltbarkeit
Beste Nährwerte:
✔️ kalorienarm: ab 116 Kalorien pro Stück✔️ Fettarm: ab 2,5 g Fett
✔️ Eiweißreich: bis zu 16 g hochwertiges Eiweiß
✔️ Low Carb Käsekuchen
Zum immer & überall Genießen!
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Abnehmen und trotzdem Kuchen schlemmen?
Kein Problem mit dem Eiweiß Käsekuchen von Pumperlgsund. Denn mit nur 116 Kalorien pro Stück Eiweiß Käsekuchen kannst du dir ohne Reue ein Stück genehmigen.
Unsere Eiweiß-Käsekuchen haben 32% mehr Eiweiß als herkömmliche Käsekuchen und somit einen sehr hohen Eiweißgehalt.
Zusätzlich enthalten die Eiweißkäsekuchen keinen zugesetzten Zucker und haben somit bis zu 76% weniger Zucker als herkömmliche Käsekuchen.
Wer Fett sparen will, kann dennoch bei diesem Kuchen zugreifen: mit nur 2,5 g Fett pro Stück (112,5 g) hat der Blaubeere Skyr- Eiweißkäsekuchen 74% weniger Fett. Schlemmen mit gutem Gewissen ist möglich!
Also, auf was wartest du noch!
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Noch mehr Tipps zum Abnehmen findest du hier.
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