Snacken ohne schlechtes Gewissen?
Mit unseren Eiweiß-Scones gar kein Problem!
✓fettarm
✓Proteinquelle
✓einfach
✓schnell
✓mega lecker
10 min.
Zubereitung
18 min.
Koch-/Backzeit
28min.
Gesamt-dauer
Energie 178 kcal / 745 kJ Fett 3 g davon ges. Fettsäuren 1 g Kohlenhydrate 29 g davon Zucker 7 g Ballaststoffe 4 g Eiweiß 8 g Salz 0.05 g
Zutaten für 8 Portionen à 70 g
1 Messerspitze Vanille (gemahlen)
300 g Dinkelmehl Typ 1050
15 g Backpulver
60 g Dattel
1 Prise Salz
10 g Reissirup
1 EL Kokosöl
100 g Magerquark
100 g Eiweiß (Eiklar)
Zubereitung
Schritt 1
Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schritt 2
Alle trockenen Zutaten und die klein geschnittenen Datteln vermengen.
Die feuchten Zutaten dazugeben, verkneten und 8 Scones formen.
Schritt 3
15–18 Min. backen.
Schritt 4
Tipp: Du hast keinen Reissirup zu Hause? Verwende stattdessen einfach die selbe Menge an Ahornsirup oder Honig!
Bitte bewerte das Rezept. Lieben Dank!
Wie findest Du das Rezept?
Schreiben Sie einen Kommentar