Kategorie
Getränke
Portionen/Portionsgröße
1 Portion à 200 g
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kalorien
64
Protein-Shake à la Eiskaffee Vanille mit natürlichem Bio-Eiweiß.
100% natürliche Inhaltsstoffe in unserem Eiskaffee garantieren dir den besten Geschmack!
✓fettarm
✓zuckerarm
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓selbst gemacht
✓mega lecker
Zutaten
- 100 g Eiweiß (Eiklar)
- 50 g ungesüßter Sojadrink
- 3 Stück Eiswürfel
- 1 Tasse Espresso
- 1 gehäufter TL Bio Erythrit
- 1 TL-Spitze Vanille (gemahlen)
Zubereitung
- Zutaten und Equipment bereitlegen. Eine Tasse Espresso zubereiten und die Eiswürfel dazugeben.
- Zunächst die flüssigen Zutaten, dann die restlichen Zutaten und den Espresso mit Eiswürfeln in den Mixer geben. 10 Sekunden mixen. Fertig!
5 Gründe, warum Eiweiß in jeder Mahlzeit wichtig ist:
- Eiweiß ist der Baustoff deines Körpers
- Eiweiß hält dich satt und somit schlank
- Eiweiß stärkt dein Immunsystem
- Eiweiß verbessert deine Blutfettwerte
- Eiweiß baut, stärkt und erhält deine Muskeln
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien 64 kcal / 268 kJ Fett 0 g davon ges. Fettsäuren 0 g Kohlenhydrate 6 g davon Zucker 1 g Eiweiß 11 g Salz 0.2 g