Von Team Pumperlgsund
6 min.
Zubereitung
0 min.
Koch-/Back-zeit
6min.
Gesamt-dauer
Energie 205 kcal / 858 kJ Fett 9 g davon ges. Fettsäuren 5 g Kohlenhydrate 16 g davon Zucker 13 g Ballaststoffe 2 g Eiweiß 14 g Salz 0.4 g
Zutaten für 1 Portion à 275 g
100 g Eiweiß (Eiklar) 
€3,19 (€1,79 EUR / 100 ml)
80 ml ungesüßte Mandelmilch
5 g gemahlene Mandeln
80 g Mango
7 g Maca-Pulver
1 TL Kokosöl
Zubereitung
Schritt 1
Zutaten und Equipment bereitlegen. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Zunächst die flüssigen Zutaten, dann Kokosöl, gemahlene Mandeln und Maca.-Pulver hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!
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