Für jeden Fett-weg-Kämpfer:
Unser White Omelette mit Serranoschinken sorgt mit viel Eiweiß dafür, dass du mit wenigen Kalorien richtig satt wirst.
✓fettarm
✓zuckerarm
✓hoher Proteingehalt
✓selbstgemacht
✓mega lecker
Zubereitung
Koch-/Backzeit
Gesamt-dauer
Zutaten für 1 Portion à 370 g
1 Tomate (ca. 100 g)
70 g Artischockenviertel (aus dem Glas)
1 g Salz
3 g getrockneter Thymian
2 g Cayennepfeffer
Zubereitung
Schritt 1
Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Tomate in Scheiben schneiden. Serrano-Schinken vom Fettrand entfernen und in Streifen zupfen. Den Parmesan reiben. Die Artischockenviertel auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen und mit der Hand in Stücke zupfen.
Schritt 2
Schritt 3
Schritt 4
Schritt 5
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