Kategorie
Mittagessen, Abendessen
Portionen/Portionsgröße
1 Portion à 82 g
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kalorien
49
Langweiliger Salat?
Pepp ihn mit unserem Jogurt-Dressing und der extra Portion Eiweiß einfach auf!
✓fettarm
✓ohne Haushaltszucker
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓selbst gemacht
✓mega lecker
Zutaten
- 15 g Eiweiß (Eiklar)
- 50 g Joghurt (natur)
- 1 EL Weißweinessig
- 2 Prisen Bio Erythrit
- 3 Prisen Salz
Zubereitung
Für das Dressing pro Portion folgende Zutaten mit einer Gabel verquirlen: 15g Eiklar (2 EL), 50g Joghurt (2 EL) ,10g Weißweinessig (1EL), 2 Prisen Erythrit und Salz nach Belieben.
Zum Salat servieren. Fertig!
5 Gründe, warum Eiweiß in jeder Mahlzeit wichtig ist:
- Eiweiß ist der Baustoff deines Körpers
- Eiweiß hält dich satt und somit schlank
- Eiweiß stärkt dein Immunsystem
- Eiweiß verbessert deine Blutfettwerte
- Eiweiß baut, stärkt und erhält deine Muskeln
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien 49 kcal / 205 kJ Fett 2 g davon ges. Fettsäuren 1 g Kohlenhydrate 4 g davon Zucker 2 g Eiweiß 4 g Salz 0.25 g