Unser natürlicher Protein-Shake mit Sellerie, Kiwi und Apfel gibt dir einen eiweißreichen Frischekick.
In unseren Rezepten wirst du nur 100% natürliche Inhaltsstoffe finden!
Für 100% Geschmack!
✓ohne Haushaltszucker
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓ schnell selbst gemacht
✓total lecker
5 min.
Zubereitung
0 min.
Koch-/Back-zeit
5min.
Gesamt-dauer
Energie 185 kcal / 775 kJ Fett 5 g davon ges. Fettsäuren 1 g Kohlenhydrate 17 g davon Zucker 16 g Ballaststoffe 7 g Eiweiß 14 g Salz 0.61 g
Zutaten für 1 Portion à 425 g
100 g Eiweiß (Eiklar) 
60 g Sprudelwasser
150 g Staudensellerie
60 g Kiwi
50 g Apfel
1 TL Rapsöl
Zubereitung
Schritt 1
Zutaten und Equipment bereitlegen. Kiwi schälen. Anschließend Kiwi, Apfel und Sellerie in Stücke schneiden.
Schritt 2
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!
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