Natürlicher Protein-Shake mit vielen Vitaminen.
100% natürliche Inhaltsstoffe in unseren Eiweiß-Rezepten garantieren dir den besten Geschmack!
✓zuckerarm
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓selbst gemacht
✓mega lecker
5 min.
Zubereitung
0 min.
Koch-/Back-zeit
5min.
Gesamt-dauer
Energie 246 kcal / 1030 kJ Fett 13 g davon ges. Fettsäuren 3 g Kohlenhydrate 17 g davon Zucker 15 g Ballaststoffe 7 g Eiweiß 13 g Salz 0.29 g
Zutaten für 1 Portion à 405 g
100 g Eiweiß (Eiklar)
100 g Sprudelwasser
100 g Avocado
100 g Birne
5 g Kresse
1 Spritzer Zitrone
Zubereitung
Schritt 1
Zutaten und Equipment bereitlegen. Birne klein schneiden und Kresse waschen. Die Avocado schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!
Bitte bewerte das Rezept. Lieben Dank!
Wie findest Du das Rezept?
Schreiben Sie einen Kommentar