Eiweißshake ohne künstliche Zusatzstoffe?
100% natürliche Inhaltsstoffe in unserem Avocado-Shake garantieren dir den besten Geschmack!
✓fettarm
✓zuckerarm
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓selbst gemacht
✓mega lecker
5 min.
Zubereitung
0 min.
Koch-/Back-zeit
5min.
Gesamt-dauer
Energie 182 kcal / 762 kJ Fett 9 g davon ges. Fettsäuren 2 g Kohlenhydrate 8 g davon Zucker 8 g Ballaststoffe 5 g Eiweiß 13 g Salz 0.29 g
Zutaten für 1 Portion à 325 g
100 g Eiweiß (Eiklar) 
120 g Gurke
70 g Avocado
30 g Kiwi
5 g Minze
1 Spritzer Zitrone
Zubereitung
Schritt 1
Zutaten und Equipment bereitlegen. Gurke und Minze waschen. Gurke ungeschält in Ringe schneiden. Kiwi und Avocado schälen und ebenfalls in Stücke schneiden.
Schritt 2
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen.
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