Protein Shake mit Heidelbeeren & Banane

Die Chia-Samen in etwas Wasser 5 Minuten einweichen. In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten und das Equipment bereitlegen. Du kannst frische oder tiefgefrorene Heidelbeeren verwenden. Spinat und Minze waschen. Die Banane schälen und mit der Hand zerkleinern.

Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 20 Sekunden mixen. Fertig!