Natürlicher Protein-Shake mit Orange, Karotte & Ingwer.
In unseren Rezepten wirst du nur 100% natürliche Inhaltsstoffe finden!
✓ohne Haushaltszucker
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓schnell selbst gemacht
✓mega lecker
5 min.
Zubereitung
0 min.
Koch-/Back-zeit
5min.
Gesamt-dauer
Energie 110 kcal / 461 kJ Fett 0 g davon ges. Fettsäuren 0 g Kohlenhydrate 12 g davon Zucker 11 g Ballaststoffe 2 g Eiweiß 13 g Salz 0.34 g
Zutaten für 1 Portion à 270 g
100 g Eiweiß (Eiklar) 
80 g Orange
80 g Karottensaft
10 g Ingwer
Zubereitung
Schritt 1
Zutaten und Equipment bereitlegen. Orange schälen und in Stücke schneiden. Ingwer reiben.
Schritt 2
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!
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