Natürlicher Protein-Shake mit wenig Kohlenhydraten und vielen Vitaminen.
In unseren Rezepten wirst du nur 100% natürliche Inhaltsstoffe finden!
Für 100% Geschmack!
✓ohne Haushaltszucker
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓mega schnell
✓selbst gemacht
✓total lecker
5 min.
Zubereitung
0 min.
Koch-/Back-zeit
5min.
Gesamt-dauer
Energie 136 kcal / 569 kJ Fett 5 g davon ges. Fettsäuren 1 g Kohlenhydrate 7 g davon Zucker 7 g Ballaststoffe 5 g Eiweiß 13 g Salz 0.51 g
Zutaten für 1 Portion à 320 g
100 g Eiweiß (Eiklar) 
80 g Gurke
100 g Staudensellerie
30 g Kiwi
5 g Kresse
1 Spritzer Zitrone
1 TL Leinöl
Zubereitung
Schritt 1
Zutaten und Equipment bereitlegen. Gurke, Sellerie und Kresse waschen.
Schritt 2
Gurke ungeschält in Ringe schneiden, Sellerie ebenfalls in Stücke schneiden. Kiwi schälen und vierteln.
Schritt 3
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!
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