Low Carb, vegetarisch und die ultimative Kombi aus Ziegenkäse & Honig.
Unser Wrap verspricht viel, hält es aber auch.
Nachkochen & testen!
✓Low Carb
✓zuckerarm
✓hoher Proteingehalt
✓einfach
✓schnell
✓mega lecker
Zubereitung
Koch-/Backzeit
Gesamt-dauer
Zutaten für 1 Portion à 200 g
Wrap
6 g entöltes Mandelmehl
Füllung
Zubereitung
Teig
Schritt 1
Schritt 2
Das Bratöl in die Pfanne geben und gut erhitzen. Dann den Ofen auf mittlere Hitze herunterschalten.
Die Eiweiß-Masse in die Pfanne gießen und gleichmäßig bis zum Pfannenrand verteilen. 2–3 Min. stocken lassen. Mit einem Pfannenwender vorsichtig wenden und eine weitere Minute garen. Das Omelette herausnehmen und kurz abkühlen lassen.
Belag
Schritt 3
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