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Eiweiß-Gerichte schnell und einfach

Eiweiß-Gerichte schnell & einfach

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Weiße Omelettes oder weißes Rührei sind in den USA, Australien oder in Skandinavien schon richtig bekannt. Sie enthalten kein Fett und haben damit viel weniger Kalorien als Gerichte aus ganzen Eiern - ein Omelette aus 5 Eiklar mit leckerem Gewürz hat zum Beispiel nur 104 Kalorien. Weiße Omelettes, Rührei oder Eiweiß-Patties in unendlich vielen Variationen sind mit flüssigem Eiweiß und dem passenden Gewürz super schnell zubereitet - und das ohne klebrige Finger. 

So einfach geht's:

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Die Nährwerte

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3 Gewürze für's gewisse Extra

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