Entdecke Rezepte zum Abnehmen

Gesunde Ernährung

Gesunde Fitness

Gesund Abnehmen

Limitierter Vorrat: Das neue Glutenfreie Brot!

Omelettebox Dreierlei

Geschmacksabenteuer voraus


Eiweißreich & kalorienarm


Omelette, Rührei & Co. in unter 5 Min.

 


Einfach & gelingsicher


Eiweiß-Gerichte schnell & einfach

Weiße Omelettes oder weißes Rührei sind in den USA, Australien oder in Skandinavien schon richtig bekannt. Sie enthalten kein Fett und haben damit viel weniger Kalorien als Gerichte aus ganzen Eiern - ein Omelette aus 5 Eiklar mit leckerem Gewürz hat zum Beispiel nur 104 Kalorien. Weiße Omelettes, Rührei oder Eiweiß-Patties in unendlich vielen Variationen sind mit flüssigem Eiweiß und dem passenden Gewürz super schnell zubereitet - und das ohne klebrige Finger. 

So einfach geht's:

Pumperlgsund Eiweiß Omelette Schritt 1

Eiweiß in eine Schüssel oder Pfanne geben.

Pumperlgsund Eiweiß Omelette Schritt 2
Im Ofen, in der Mikrowelle oder auf dem Herd stocken lassen.
Pumperlgsund Eiweiß Omelette Schritt 3
Gewürz deiner Wahl dazugeben. Fertig!

Das ist in der Box

Je nach gewählter Größe enthält die Box: 

Kleine 3-Gewürz-Omelettebox

4 x 7 flüssige Eiweiß (220 ml)*
1 x Gewürz Rührei Scharf (75g)
1 x Gewürz Rührei Mix (80 g)
1 x Gewürz Rührei Kräuter (55 g)**
1 x Rezept-Magazin

Mittlere 3-Gewürz-Omelettebox
4 x 16 flüssige Eiweiß (483 ml)*
1 x Gewürz Rührei Scharf (75g)
1 x Gewürz Rührei Mix (80 g)
1 x Gewürz Rührei Kräuter (55 g)**
1 x Rezept-Magazin
Große 3-Gewürz-Omelettebox
6 x 16 flüssige Eiweiß (483 ml)*
1 x Gewürz Rührei Scharf (75g)
1 x Gewürz Rührei Mix (80 g)
1 x Gewürz Rührei Kräuter (55 g)**
1 x Rezept-Magazin

*Je nach Wahl in Bio- oder Freiland-Qualität
** Die Gewürze reichen für 55 - 80 Omelettes.

Die Nährwerte

Als reine Eiweißquelle sorgt Eiklar für beste Nährwerte im Omelette - kaum Fett und Kohlenhydrate und viel Protein.

Zutaten für ein weißes Omelette:

  • 1 TL Bratolive
  • 160 g flüssiges Eiweiß
  • 1 EL Sprudelwasser (optional)
  • 1/2 TL Rührei Mix
Nährwerte pro Omelette (164 g)
Brennwert (kcal)
104

Fett

- davon gesättigte Fettsäuren

3 g

0 g

Kohlenhydrate

- davon Zucker

1 g

1 g

Ballaststoffe 0 g  
Eiweiß 18 g
Salz 1 g 

Flüssiges Eiweiß

Die Basis für's Eiweiß-Omelette ist flüssiges, pasteurisiertes Eiweiß vom Hühnerei. Mit 0% Fett und nur 0,7 g Kohlenhydrate auf 100 g liefert dir Eiklar fast ausschließlich Protein und sorgt für beste Nährwerte im Omelette. Und die Zubereitung wird noch einfacher: Flasche auf, flüssiges Eiweiß in die Pfanne, die Mikrowelle oder den Ofen und los braten.

Zutaten: Hühnereiweiß, Salz
Hühnereiweiß je nach Wahl in Freiland- oder Bio-Qualität (DK-BIO-100).

 Nährwerte Flüssiges Eiweiß pro 100 g
Energie 202 kJ / 48 kcal
Fett 0 g
 - davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 0,7 g
 - davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,56 g


3 Gewürze für's gewisse Extra

Mit der 3-Gewürz-Omelettebox hast du jeden Tag auf's Neue die Wahl zwischen drei leckeren Gewürzen von Ankerkraut und kannst nach Lust und Laune die Gerichte verfeinern und variieren. Der Klassiker ist der Rührei Mix, der nicht nur jedes Rührei, sondern auch Omelettes und Patties mit Paprika, Petersilie, Rosmarin und Kurkuma zu einem echten Geschmackserlebnis macht. Du magst es gern feurig? Dann gibt das Gewürz Rührei Scharf deinem Omelette mit Chili, Zwiebel, Jalapeno und Knoblauch den richtigen Pepp. Das Gewürz Rührei Kräuter sorgt mit Petersilie, Thymian, Oregano und Rosmarin für die Frische in deinem Eiweiß-Gericht.

Die Gewürze reichen für etwa 55 - 80 Omelettes.

Nährwerte 
pro 100 g

Rührei Mix Rührei Kräuter
Rührei Scharf
Energie
889 kJ /
212 kcal
763 kJ /
182 kcal
861 kJ /
206 kcal
Fett
4,1 g
2,4 g
5,9 g
 - davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,7 g
1,1 g
Kohlenhydrate
28 g
26 g
22 g
 - davon Zucker
24 g
19 g
16 g
Eiweiß
8,4 g
7,1 g
8,4 g
Salz
32,8 g
38,1 g
38,1 g


Zutaten Rührei Mix

Meersalz, Paprikagranulat rot, schwarzer Pfeffer, Zwiebel, Petersilie, Chilischrot, Rosmarin, Kurkuma, Knoblauch. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Zutaten Rührei Kräuter

Meersalz, Zwiebel, Petersilie, Knoblauch, Thymian, Oregano, Rosmarin, Majoran. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Zutaten Rührei Scharf

Meersalz, Chiliflocken, Zwiebel, Jalapenogranulat rot, Knoblauch, Schnittlauch, Senfmehl. Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Für Pfanne, Mikrowelle oder Ofen

Leckere Eiweiß-Mahlzeiten mit nur zwei Zutaten - flüssiges Eiweiß und das passende Gewürz sind ein unschlagbares Team. Für schnelle Eiweiß-Gerichte aus der Pfanne, Mikrowelle oder dem Ofen.

Sofort lieferbar:
inkl. MwSt. zzgl. Versand
 
  
Express Checkout
Sorgenfrei bestellen
Kostenloser Versand ab 35€
14-Tage-Rückgaberecht
Sichere Zahlung & Datenschutz


Eiweißreich & kalorienarm


Omelette, Rührei & Co. in unter 5 Min.

 


Einfach & gelingsicher


Eiweiß-Gerichte schnell & einfach

Weiße Omelettes oder weißes Rührei sind in den USA, Australien oder in Skandinavien schon richtig bekannt. Sie enthalten kein Fett und haben damit viel weniger Kalorien als Gerichte aus ganzen Eiern - ein Omelette aus 5 Eiklar mit leckerem Gewürz hat zum Beispiel nur 104 Kalorien. Weiße Omelettes, Rührei oder Eiweiß-Patties in unendlich vielen Variationen sind mit flüssigem Eiweiß und dem passenden Gewürz super schnell zubereitet - und das ohne klebrige Finger. 

So einfach geht's:

Pumperlgsund Eiweiß Omelette Schritt 1

Eiweiß in eine Schüssel oder Pfanne geben.

Pumperlgsund Eiweiß Omelette Schritt 2
Im Ofen, in der Mikrowelle oder auf dem Herd stocken lassen.
Pumperlgsund Eiweiß Omelette Schritt 3
Gewürz deiner Wahl dazugeben. Fertig!

Das ist in der Box

Je nach gewählter Größe enthält die Box: 

Kleine 3-Gewürz-Omelettebox

4 x 7 flüssige Eiweiß (220 ml)*
1 x Gewürz Rührei Scharf (75g)
1 x Gewürz Rührei Mix (80 g)
1 x Gewürz Rührei Kräuter (55 g)**
1 x Rezept-Magazin

Mittlere 3-Gewürz-Omelettebox
4 x 16 flüssige Eiweiß (483 ml)*
1 x Gewürz Rührei Scharf (75g)
1 x Gewürz Rührei Mix (80 g)
1 x Gewürz Rührei Kräuter (55 g)**
1 x Rezept-Magazin
Große 3-Gewürz-Omelettebox
6 x 16 flüssige Eiweiß (483 ml)*
1 x Gewürz Rührei Scharf (75g)
1 x Gewürz Rührei Mix (80 g)
1 x Gewürz Rührei Kräuter (55 g)**
1 x Rezept-Magazin

*Je nach Wahl in Bio- oder Freiland-Qualität
** Die Gewürze reichen für 55 - 80 Omelettes.

Die Nährwerte

Als reine Eiweißquelle sorgt Eiklar für beste Nährwerte im Omelette - kaum Fett und Kohlenhydrate und viel Protein.

Zutaten für ein weißes Omelette:

  • 1 TL Bratolive
  • 160 g flüssiges Eiweiß
  • 1 EL Sprudelwasser (optional)
  • 1/2 TL Rührei Mix
Nährwerte pro Omelette (164 g)
Brennwert (kcal)
104

Fett

- davon gesättigte Fettsäuren

3 g

0 g

Kohlenhydrate

- davon Zucker

1 g

1 g

Ballaststoffe 0 g  
Eiweiß 18 g
Salz 1 g 

Flüssiges Eiweiß

Die Basis für's Eiweiß-Omelette ist flüssiges, pasteurisiertes Eiweiß vom Hühnerei. Mit 0% Fett und nur 0,7 g Kohlenhydrate auf 100 g liefert dir Eiklar fast ausschließlich Protein und sorgt für beste Nährwerte im Omelette. Und die Zubereitung wird noch einfacher: Flasche auf, flüssiges Eiweiß in die Pfanne, die Mikrowelle oder den Ofen und los braten.

Zutaten: Hühnereiweiß, Salz
Hühnereiweiß je nach Wahl in Freiland- oder Bio-Qualität (DK-BIO-100).

 Nährwerte Flüssiges Eiweiß pro 100 g
Energie 202 kJ / 48 kcal
Fett 0 g
 - davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 0,7 g
 - davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,56 g


3 Gewürze für's gewisse Extra

Mit der 3-Gewürz-Omelettebox hast du jeden Tag auf's Neue die Wahl zwischen drei leckeren Gewürzen von Ankerkraut und kannst nach Lust und Laune die Gerichte verfeinern und variieren. Der Klassiker ist der Rührei Mix, der nicht nur jedes Rührei, sondern auch Omelettes und Patties mit Paprika, Petersilie, Rosmarin und Kurkuma zu einem echten Geschmackserlebnis macht. Du magst es gern feurig? Dann gibt das Gewürz Rührei Scharf deinem Omelette mit Chili, Zwiebel, Jalapeno und Knoblauch den richtigen Pepp. Das Gewürz Rührei Kräuter sorgt mit Petersilie, Thymian, Oregano und Rosmarin für die Frische in deinem Eiweiß-Gericht.

Die Gewürze reichen für etwa 55 - 80 Omelettes.

Nährwerte 
pro 100 g

Rührei Mix Rührei Kräuter
Rührei Scharf
Energie
889 kJ /
212 kcal
763 kJ /
182 kcal
861 kJ /
206 kcal
Fett
4,1 g
2,4 g
5,9 g
 - davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,7 g
1,1 g
Kohlenhydrate
28 g
26 g
22 g
 - davon Zucker
24 g
19 g
16 g
Eiweiß
8,4 g
7,1 g
8,4 g
Salz
32,8 g
38,1 g
38,1 g


Zutaten Rührei Mix

Meersalz, Paprikagranulat rot, schwarzer Pfeffer, Zwiebel, Petersilie, Chilischrot, Rosmarin, Kurkuma, Knoblauch. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Zutaten Rührei Kräuter

Meersalz, Zwiebel, Petersilie, Knoblauch, Thymian, Oregano, Rosmarin, Majoran. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Zutaten Rührei Scharf

Meersalz, Chiliflocken, Zwiebel, Jalapenogranulat rot, Knoblauch, Schnittlauch, Senfmehl. Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Für Pfanne, Mikrowelle oder Ofen

Leckere Eiweiß-Mahlzeiten mit nur zwei Zutaten - flüssiges Eiweiß und das passende Gewürz sind ein unschlagbares Team. Für schnelle Eiweiß-Gerichte aus der Pfanne, Mikrowelle oder dem Ofen.

Sofort lieferbar: