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Der Sommer steht vor der Tür! Wir zeigen dir 5 Tipps für den last-minute Beach Body

Außerdem erfährst du:

  • Warum du auf Eiweiß setzen solltest
  • Wie du am besten Kalorien einsparst
  • Wie viel Sport nötig ist
Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen des Artikels.

Eiklar vs. Proteinpulver: wir vergleichen für dich die Proteinquellen.

Außerdem erfährst du:

  • Warum du dich eiweißreich ernähren solltest
  • Welche Vor- und Nachteile Eiklar hat
  • Auf einen Blick: Proteinpulver vs. Eiklar
Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen des Artikels.

Italienische Restaurants bieten mehr als nur fettige Pizza und Pasta. Wir zeigen dir, welche italienische Gerichte für Diätler und Sportler geeignet sind.

Außerdem erfährst du:

  • Unsere Tipps für einen Besuch beim Italiener für alle Diätler
  • Energie und Protein auf Italienisch: Gerichte für Sportler
  • Italienische Rezepte zum selbst ausprobieren

Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen des Artikels.

Gesunde Ernährung wird immer wichtiger - doch die wenigsten haben genügend Zeit, immer selbst zu kochen. Wir geben dir 5 Tipps, wie du deine Mahlzeiten am besten vorbereiten kannst.

In diesem Artikel erfährst du:

  • Warum Meal Prep immer wichtiger wird
  • Wie du dein Frühstück vorbereiten kannst
  • Mit welchen Tricks du Zeit bei der Vorbereitung sparst
Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen des Artikels.

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